 |
 |
||
 |
 |
||
 |
Neben der Software muß natürlich auch die Hardware stimmen. Wir verfügen über einen modernen Gerätepark, bestehend aus Galaxy Sport- und Life Fitness-Geräten, der permanent erweitert und erneuert wird. Besonders Neueinsteiger werden behutsam an den Umgang mit den Geräten herangeführt, und die Geräte werden ihnen detailliert erklärt. Wir lassen sie schließlich nicht (auf den Geräten) sitzen. |
||
 |
 |
||
 |
 |
Es sind also keinerlei Vorkenntnisse notwendig, und bereits nach wenigen Übungseinheiten können Sie selbständig trainieren. Dennoch werden unsere Gäste permanent von uns betreut und die richtige Handhabung kontrolliert. Schließlich geht es um Ihre Gesundheit. |
|
| Um sicher und gezielt zu trainieren, empfehlen wir gerade Untrainierten einen softwaregestützten, individuellen Trainingsplan (siehe Seite "Check-Up"). Da weiß man schwarz auf weiß, worauf es ankommt. | |||
|
Ein physiologisches Training steigert Ihre Kraft und Beweglichkeit und trägt zur Rehabilitation, zur Muskelstraffung und Fettreduzierung bei. Training und Bewegung ist eine Maßnahme, um Ihr persönliches
(Fitness-)Ziel zu erreichen. Eine andere, unterstützende Maßnahme ist eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Wir beraten Sie gerne, ausführlich oder rein informativ, geben Ihnen Tips und Anregungen. Damit Sie fit werden und fit bleiben.
Zur ersten Einstimmung finden Sie an unserer Fitnessbar auch kleine gesunde Snacks und Getränke. |
|||